Как подобрать одежду для спорта

Бег, йога, фитнес. Мы настолько привыкли к спорту, что не мыслим жизни без него. Он не только помогает зарядиться энергией, но и дает хорошее настроение на целый день. Одним из факторов гимнастического успеха (пусть даже на любительском уровне) является хорошо подобранная спортивная одежда.

Она шьется из материалов, к которым предъявляют особые требования. Они должными быть:

• прочными;
• износостойкими;
• гипоаллергенными;
• гигроскопичными.

Как правило, современные брюки, куртки и топы изготавливаются из синтетического трикотажа на основе полиамида и полиэфира. Особо востребованы у брендов джерси, бифлекс, прима микрофибра, ложная сетка.
Также торговые марки часто используют материалы смесовых составов. Например, хлопок в сочетании с полиэстером. А вот одежда из натуральных волокон (коттона или льна) не годится для регулярных тренировок. Да, такие вещи хорошо впитывают потоотделение, прекрасно дышат, но… очень долго сохнут. Поэтому хлопковую футболку придется менять каждые 10-15-ть минут, что, согласитесь, не так уж и комфортно.

Многие бренды самостоятельно разрабатывают ткани для пошива спортивной одежды. Так, Nike некоторое время назад представил технологию Dri-FIT. Ее смысл заключается в следующем. Материал изготавливается из двух разных волокон. Для изнанки используются гидрофильные. Они не впитывают жидкость, а как бы «высасывают» ее, выводя наружу. На лицевой стороне влагу «встречают» другие волокна, которые распределяют ее по всей поверхности ткани тонким слоем. В результате материал почти мгновенно высыхает. Еще один бренд — Adidas — активно применяет собственную технологию ClimaCool. Речь идет о микропористом полотне. Оно быстро впитывает потоотделение, а также обеспечивает постоянную циркуляцию воздуха.

Выбор одежды зависит от вида спорта и от того, где проходят тренировки — на улице или в помещении. Для упражнений на свежем воздухе в теплое время года подойдут велосипедки или шорты в сочетании с топом или майкой. Когда на улице уже прохладно, то стоит надеть леггинсы, футболку и легкую куртку.

Для занятий в зале можно взять топ, брюки и толстовку. Одежда не должна быть слишком плотной. В противном случае усилится нагрузка на сердце, что крайне нежелательно.

Важно попомнить о комфорте спортивной одежды. Не следует покупать форму, которая сковывает движения. Впрочем, и слишком широкие костюмы не подойдут. В них сложно контролировать технику выполнения упражнений.

Спортивная одежда должна быть в меру эластичной и хорошо тянуться. Желательно, чтобы на ней не было грубых швов. Лучше отдать предпочтение бесшовным вариантам.

#одежда