Компрессионнная одежда для спорта: максимальная защита для тела

В 2003-м году в США специалисты одного из исследовательских центров провели любопытный эксперимент. Они попросили 10 мужчин и 10 женщин спортсменов совершить различные испытания: два раза пробежать по 60-т метров спринт и два раза прыгнуть в длину. Причем выполнить и тот, и другой тест было необходимо в двух разных костюмах — в компрессионной одежде, специально предназначенной для бега, и в обыкновенной среднестатистической форме. 

Параллельно ученые следили за состоянием легкоатлетов: мерили им пульс и давление. Результаты превзошли сами себя. Оказалось, что во время спринта компрессионная спортивная одежда нисколько не влияла на скорость передвижения. Зато при прыжках в длину она значительно уменьшала колебания мышц, тем самым предохраняя тело спортсменов от возможных травм.

На сегодняшний день компрессионную одежду изготавливают из синтетических материалов. Наиболее часто встречающиеся составы – это нейлон со спандексом и полиамид с эластаном. Ткань хорошо пропускает воздух, регулируя температуру тела и не давая ему перегреться. К тому же полотно отлично отводит влагу с поверхности корпуса спортсмена и быстро ее испаряет. При этом на самой одежде не остается характерных белесых следов от потоотделения. Плюс костюм не вызывает аллергических реакций на дерме.

В спортивном мире существует большой выбор компрессионной одежды. Комплект могут составлять тайтсы, носки, чулки, лосины, кальсоны, майка, лонгслив, шорты, футболки.

Скажем, кальсоны сдавливают не только мышцы, но и определенные вены на ногах, что позволяет сосредоточиться на движениях и избежать в дальнейшем болезненных ощущений. А вот многие майки часто снабжены защитными вставками. Они располагаются в районе ребер и плеч. Такие футболки незаменимы в хоккее и футболе.

Компрессионная одежда обычно различается по степени компрессии. Самая распространенная из них обозначена номером один. Его могут носить все без исключения спортсмены. Остальные классы имеют более сильное стягивание и такую одежду возможно приобретать только после разрешения лечащего врача.

При выборе компрессионной одежды важное значение имеет размер. Компрессионка не должна висеть, а обязана облегать каждый мускул тела, превращаясь во вторую кожу. В противном случае эффект компрессии будет потерян.

Примечательно, что есть компрессионка, рассчитанная непосредственно для соревнований, а есть компрессионная одежда, созданная специально для тренировок. Последняя позволяет понять, как необходимо максимально расходовать энергию, одновременно контролируя работу мышечной группы. 

Помимо этого, в последнее время стала появляться компрессионная одежда, предназначенная для определенного вида спорта. Скажем, для игроков в волейбол разработана специальная компрессионка, которая способна защищать спортсменов от зноя и палящего солнца. Данный костюм помимо непосредственно самой компрессии снабжен охлаждающим эффектом. А для конькобежцев создана одежда, помогающая получить значительное аэродинамическое преимущество во время скольжения по льду. Одновременно тело остается сухим и не испытывает жара после пробежки по спортивной дорожке.

Что касается стиля компрессионки, то здесь нет большого различия на мужскую и женскую форму. Производители предпочитают выпускать данный вид спортивной одежды, придерживаясь направления «унисекс». Отличия могут быть лишь в цветовой гамме. Прекрасная половина человечества выбирает себе более яркие оттенки, а представители сильного пола чаще склоняются к темным и неброским тонам.

Любопытно, но специалисты советуют носить компрессионную одежду не только во время соревнований и тренировок, но и после их. Многочисленные проведенные тесты доказали, что компрессионка помогает спортсменам восстанавливать силы и прийти в себя намного быстрее, нежели обыкновенный спортивный костюм.

#одежда